Pieśni


Pieśń o trzynastu pozycjach

Nie lekceważ żadnej z trzynastu pozycji.
Źródłem woli jest talia.
Zwracaj uwagę na najmniejszą przemianę pustki i pełności.
Niech Chi płynie stale przez całe ciało.
Bezruch zawiera ruch, a ruch zawiera bezruch.
Poszukaj bezruchu w ruchu.
Kiedy spotkasz przeciwnika bądź gotów na niespodzianki.
Niech każdy twój ruch będzie świadomy i celowy.
Kiedy poruszasz się prawidłowo nie będziesz czuł zmęczenia.
Stale skupiaj uwagę na talii.
Kiedy brzuch jest lekki i rozluźniony, uaktywnia się Chi.
Kiedy kość ogonowa jest wyprostowana, Shen wznosi się do czubka głowy.
Ciało powinno być elastyczne.
Trzymaj głowę jak podwieszoną na sznurku.
Bądź uważny i poszukuj sensu w Tai Chi Chuan.
Zgięte i Wyprostowane, Otwarte i Zamknięte,
Niech natura idzie swoją drogą.
Początkujący niech dostają ustne wskazówki.
Stopniowo będziesz umiał stosować coraz więcej zasad.
Technika zadba sama o siebie.
Jaka jest główna zasada Tai Chi Chuan?
Umysł gra główną rolę, a ciało drugorzędną.
Jaki jest cel i filozofia Tai Chi Chuan?
Odmłodzenie i przedłużenie życia poza przeciętną długość,
A także wieczna wiosna.
Każde słowo tej pieśni ma niezwykłą wartość i wagę.
Jeśli nie słuchasz jej uważnie marnujesz czas.


Pieśń o pchających dłoniach

W Odparciu, Zawinięciu, Nacisku, Pchnięciu
niech każdy ruch będzie celowy i świadomy.
Każda część ciała w ruchu jest wspomagana przez inne części.
Wtedy nie będzie Otwarcia, przez które twój przeciwnik
mógłby cię zaatakować.
Jeśli twój przeciwnik używa siły przeciwko tobie,
Użyj czterech uncji, aby odepchnąć tysiąc funtów.
Dopuść do siebie swojego przeciwnika i wytrąć go z równowagi.
Ustępuj i równocześnie idź do przodu,
Nie zapominaj o technice tsou i nien.


Życie Nieskończoności

Świat bezmiaru i pustki:
Niezgłębiona góra
Tu istnieje nieskończoność.
Żyjesz bez towarzyszy.
Pozbawiony jesteś doczesnych kontaktów.

Cieszysz się każdym ruchem.
Oto twoja pielęgnacja.
Oto twój rozwój.
Oto twoje oświecenie.
To twoja zasługa.
Ruch jednoczy cię z twoim cieniem,
a umysł z wolą.
Otoczenie milknie i łączy się z twoim ruchem.
Wraz z tym ruchem
stajesz ponad swoim życiem i śmiercią.
Wymazujesz również lata i wieki.
Wszystko zamieniasz w nic.

Brzask poranka i światło księżyca
towarzyszy ci,
gdy rozrywasz białą chmurę na drobne kawałki.
Zmienia się w rosę, opada wszędzie,
By ofiarować wilgoć wielu istnieniom.
Twój ruch jest nieuchwytny dla ucha,
lecz ma delikatny rytm.
Jest niczym granie, śpiewanie i intonowanie:
Święty, Święty, Święty!

Kontynuujesz dzieło tworzenia wszystkich bogów.
Rozpinasz most wieczności
pomiędzy istnieniem a nieistnieniem,
ego i nieego.
Nie posługując się mową ani postawą,
lecz językiem przewyższającym wszystkie języki
i ruchem przewyższającym wszystkie ruchy,
łączysz przeszłość nie mającą początku
z przyszłością nie mającą końca.
Nie zbaczasz ze ścieżki,
Doskonale zespalając te dwie rzeczy
w niepodzielną całość


Pieśń o Peng

Peng jest jak woda kołysząca łódź.
Najpierw sprowadź Chi do Tan Tien.
Potem podwieś głowę, jakby zwisała z góry na sznurku.
Całe ciało musi być pełne elastycznej energii,
"Otwierając się" i "zamykając się" w tej samej chwili.
Łatwo jest płynąć
Nawet pod naciskiem tysiąca funtów.


Pieśń o Lu

Pozwól przeciwnikowi zbliżyć się;
Potem obróć jego siłę.
Nie stawiaj oporu, ale nie trać kontaktu.
Musisz być lekki i żwawy.
Pozwól, niech jego siła rozwinie się i osiągnie maksimum;
A potem wyczerpie się.
Kiedy jego siła stanie się pusta,
Możesz pozwolić mu upaść
Albo możesz zaatakować, jeśli chcesz,
Lecz musisz zachować równowagę
I nie dać mu szansy na wygraną.


Pieśń o Ghi

Ghi można wykonać na dwa sposoby.
Sposób bezpośredni to ruch z intencją,
Jednoczesne Otwarcie i Zamknięcie.
Sposób pośredni to reakcja.
Jak gumowa piłka odbijająca się od ściany
Albo moneta spadająca na bęben.
Niech twój przeciwnik będzie jak moneta,
Którą odbijesz z głośnym brzękiem.


Pieśń o An

An jest jak siła rzeki,
Która płynie powoli
Ale jakże wielką siłę kryje w sobie!
Trudno zatrzymać rwący potok.
Zakrywa on wielkie głazy swoją falą.
I pędzi w dół, żeby wypełnić podziemne groty.
Woda zwycięża wszystko!

Post został pochwalony 0 razy